behandelingen

We maken gebruik van cognitieve gedragstherapie (CGT), acceptatie & commitment therapie (ACT), eye movement desensitization & reprocessing (EMDR), schematherapie en mindfulness. Voor relatietherapie gebruiken we Integrative Behavioural Couples Therapy (IBCT). Er is geen ‘one size fits all-behandeling’. Bij de ene persoon helpt de ene methode, bij de ander juist een andere. Kijk hieronder voor meer informatie en alvast boekentips.

• • • somberheid en depressie

• • • angsten

• • • trauma

• • • verlies en rouw

• • • (werk)stress, overspanning en burnout

• • • piekeren

• • • onzekerheid, perfectionisme of een negatief zelfbeeld

• • • relatieproblemen

• • • betekenis en zingeving

• • • mindfulness

Evy psychologenpraktijk gebruikt altijd die wetenschappelijk onderbouwd en effectief zijn, dat vinden we belangrijk. We kiezen samen een aanpak die bij je past. Ook evalueren we goed, ook door vragenlijsten, of de behandeling helpt.
We gebruiken zo veel mogelijk kortdurende, actieve methoden, waarbij je naast de gesprekken juist ook thuis zelf dingen uitprobeert en oefent, zo krijg je veel meer resultaat dan wanneer je alleen met de psycholoog praat. We geven ook tips voor goede boeken. Daarnaast kun je ook gebruik maken van online methoden zodat je naast de sessies gericht oefeningen kunt doen en uitleg kunt krijgen. Wij gebruiken hiervoor Therapieland. De behandelingen zijn face-to-face of online (via zoom) als jij dat wilt. Er zijn meestal maximaal twaalf gesprekken.